Bienvenue au séjour du groupe
de randonnée Ecureuil
à Pralognan La Vanoise (Savoie, France)
Du lundi 1 au vendredi 5 septembre 2025
Photos du séjour à
Pralognan-la-Vanoise
Merci aux photographes Eliane Bianco, Dorith Zimmermann, Marianne Vanni et ….
Hébergement à Hôtel Edelweiss****
Pralognan La Vanoise
Demi-pension (petit-déjeuner et diner), fitness et sauna gratuit dans l’hôtel, casiers de rangement pour chaussures, bâtons et autres à l’entrée
Voyage et car Theytaz
Départ à 7h45 Gare de Sion et 8h Salle poyvalente Conthey
(vous pourrez y laisser la voiture)
Arrivée vers 12h30 à Pralognan
Retour 14h de Pralognan, arrivée 18h à Sion
(195 km, environ 4h)
Un peu d’histoire pour ce séjour magique à Pralognan La Vanoise
Ce massif sauvage a comme point culminant la Grande Casse (3855 m), le plus haut sommet de Savoie. Le Parc National de la Vanoise, le premier parc National français créé en 1963, dans le département de la Savoie, en région Auvergne-Rhône-Alpes, jouxte le Grand-Paradis (Italie). C’est une région sauvage, propice aux randonnées en été et en hiver (marche, alpinisme, raquettes, ski de randonnée).
A l’intérieur de ce parc protégé, un règlement strict exige un respect de la faune et de la flore et interdit les cueillettes, le bruit excessif, le bivouac sauf à proximité des refuges, les véhicules sauf ceux avec autorisation spéciale pour les refuges, le VTT, le survol de drone ou parapente, les déchets, les chiens, les feux de camp. Le parc interdit aussi toute installation mécanique. Ces interdictions permettent aux randonneurs une tranquillité absolue.
Description des randonnées
Nos courses sont adaptées à notre groupe Ecureuil. Pour chaque course une brève description du parcours et des difficultés est mentionnée (dénivelé +/-, temps, altitude maximale) ainsi qu’une image de la carte topographique (les cartes SuisseMobile dont nous avons l’habitude n’existent pas en France).
Groupe sport: les courses “Sport” sont soutenues et difficiles mais pas dangereuses, elles incluent un dénivelé de plus de 800 m et certains passages sont exigents, le rythme sera adapté au groupe. Par mauvais temps ou terrain glissant elles sont impossibles et seront adaptées au moment venu.
Groupe confort: les courses “Confort” sont exigeantes aussi et adaptées à un vrai confort Ecureuil, elles incluent un dénivelé parfois de 600 m mais ne présentent pas de difficulté technique.
Un troisième groupe “Confort 2” allégé sera organisé et improvisé selon les personnes inscrites, il randonne dans la même région que le groupe confort, pas moins beau, mais avec un dénivelé moindre (environ 300 m) et une vitesse adaptée aux participants.
Moniteurs du séjour
Pour deux des jours un moniteur du bureau des guides de Pralognan ménera la course. Dorith et Erwin Zimmermann ont déjà fait la reconnaissance de la plupart des courses sports et nos moniteurs leurs viendront en aide. Jacques Emery s’est proposé de guider le groupe confort 2 si nécessaire, en fonction des inscriptions. La répartition des courses sera déterminée ultérieurement selon les personnes inscrites au séjour.
Organisation de la journée.
En général nous quittons l’hôtel vers 9h après le buffet copieux du petit-déjeuner, parfois à pied parfois en car pour un déplacement d’environ 15 minutes. Pour certaines courses nous prendrons un pique-nique, soit préparé par l’hôtel (15 Euros) soit acheté par le participant (plusieurs magasins et boulangeries sont à proximité de l’hôtel). Pour les courses qui atteignent un refuge de montagne nous pourrons consommer un repas selon le choix de chacun (environ 15 Euros pour une soupe avec une petite collation).
Le retour à l’hôtel se fera entre 15h et 17h, ensuite vous aurez le temps de vous détendre au village ou à l’hôtel. L’hôtel Edelweiss est un établissement 4 étoiles, vous avez accès au Spa (salle de remise en forme, sauna, tisanerie et jacuzzi) et au bar “la Terrasse” . Le repas avec un menu 3 plats sera servi vers 19h.
Bon séjour à vous tous !!
Programme des randonnées pour les demi-journées
du lundi 1.9.2025 et du vendredi 5.9.2025
(ces courses peuvent être interverties et/ou modifiées selon la météo et les personnes inscrites)
Lundi 1.9.2025. Visite du hameau de La Croix et tour du village de Pralognan.
Groupes sport et confort ensemble.
Moniteurs: Dorith et Erwin
Départ au Plan (pique-nique), traversée de la forêt de la Rossa, descente par la Corniche au village de la Croix, visite de ce hameau classé, la cabane de la Goûte et la chapelle Sainte-Anne. Visite du village de Pralognan (localiser le supermarché, la boulangerie et la charcuterie pour les pique-niques des jours suivants), puis temps libre au village ou retour à l’hôtel.
Groupe sport et confort (TopoPhoto)
160+/210-, 4 km
alt. max. 1370 m, 1h30-2h
Vendredi 5.9.2025. Pralognan, cascade de la Fraîche et environs
La cascade de la Fraîche aux eaux limpides et glacées est cachée dans un repli des falaises. Pour ce tour du dernier jour, les deux groupes partent de l’hôtel à pied par le pont de Cavin et traversent le pont inférieur de la cascade. Le groupe sport (en bleu) traverse le pont supérieur pour monter jusqu’aux Fontanettes par la rive droite du Torrent de la Glière et descendre par la rive gauche, retraverser le pont supérieur de la cascade et rentrer à l’hôtel.
Le groupe confort (en rose) fait une boucle le long de la rive gauche avant de rejoindre le pont supérieur et prend le même chemin que le groupe sport pour arriver à l’hôtel en retraversant le pont supérieur de la cascade.
Les deux groupes pique-niquent sur l’aire aménagée dotée d’un brumisateur naturel sur la rive gauche juste avant d’atteindre le pont supérieur de la cascade. Après le pique-nique on descend par le hameau des Bieux pour rejoindre notre car Theytaz et rentrer sur Sion en ramenant une multitude de bons souvenirs.
Groupe sport (TopoPhoto)
320+/320-, 5 km,
alt. max. 1674 m, 1h30
Groupe confort (TopoPhoto)
260+/260-, 3,5 km,
alt. max. 1641 m, 1h30-2h
Programme des randonnées pour les trois jours entiers
du mardi 2 au jeudi 4 septembre 2025
(ces courses peuvent être interverties et/ou modifiées selon la météo et les personnes inscrites)
Mardi 2.9.2025, Cirque du Génépy
Groupe sport (course longue). Guide de Pralognan (max. 12 personnes)
Départ de l’hôtel Edelweiss en car pour le parking du Pont de la Pêche aux Prioux (1760 m) (15 min. de trajet).
Montée par la rive droite du Doron (ombragée le matin) traverser le hameau de Montaimont. Prendre à droite au-dessus de la cabane des Gardes et poursuivre jusqu’au cirque du Génépy. Suivre le sentier balcon qui rejoint le cirque d’Ariande. Descente vers l’alpage du Ritord et goûter au fromage Beaufort produit sur place. Descente au refuge du Roc de la Pêche pour y rejoindre le groupe confort. Les deux groupes descendent par la rive droite au parking du Pont de la Pêche pour rejouindre le car.
Groupe sport (TopoPhoto)
800+/800-,12 km
alt. max. 2470 m, 5h
Groupe confort 1 (plus longue). Guide de Pralognan (max. 12 personnes)
Départ de l’hôtel en car pour le parking du Pont de la Pêche aux Prioux (1760 m) (15 min. de trajet). Monter par la rive droite ombragée pour rejoindre le joli hameau des chalets de Montaimont qui témoignent de pratiques agricoles ancestrales, et monter au cirque du Génépy puis descendre par Plan des Bôs jusqu’au refuge du Roc de la Pêche pour rejoindre le groupe sport. Les deux groupes descendent par la rive gauche au parking du Pont de la Pêche pour rejouindre le car.
Groupe confort 1 (TopoPhoto)
600+/600-,9 km
alt. max. 2271 m, 4h
Groupe confort 2 (plus courte).
Moniteurs: Dorith-Erwin-Jacques
Départ de l’hôtel en car pour le parking du Pont de la Pêche aux Prioux (1760 m) (15 min. de trajet).
Depuis les Prioux monter par la rive droite vers le joli hameau des chalets de Montaimont qui témoignent de pratiques agricoles ancestrales et les torrents. Puis 2 options seront proposées. 1) Cirque des Nants: Monter au Pan des Bôs et au lac Tsayé Clou puis rejoindre le refuge du Roc ou 2) monter à l’alpage du Chapendu et du Ritord puis rejoindre le refuge du Roc. Les groupes descendent par la rive gauche au parking du Pont de la Pêche pour rejouindre le car.
Groupe confort 2a (TopoPhoto)
540+/540-,8 km
alt. max. 2202 m, 4h
Groupe confort 2b (TopoPhoto)
280+/280-,7 km
alt. max. 1972 m, 3h
Mercredi 3.9.2025, secteur Parc national de la Vanoise
Cette course phare du séjour nécessite de prendre le télésiège du Genepy entre les Fontanettes et le refuge des Barmettes qui dès septembre fonctionne que le mercredi. En cas de mauvais temps, une alternative sera proposée.
Groupe sport.
Moniteurs : Alain et Claudine. Départ de l’hôtel en car pour le parking des Fontanettes (1640 m) (15 min. de trajet) pour prendre le télésiège du Genepy jusqu’au refuge des Barmettes (2020 m) où débute la randonnée. La première partie de la marche est commune aux deux groupes. Nous allons longer le chemin de pierres taillées bordé de murets comme par magie et atteindre le fameux Lac des Vaches avec la vue magique sur la grande Casse (3855 m), le sommet le plus haut des Alpes de Savoie. Ensuite nous allons atteindre le Lac Long et finalement le refuge de la Vanoise pour y manger. La descente se fera par le lac des Assiettes (sec) et une descente assez difficile mais spectaculaire à travers le vallon des Arollets en traversant quelques lapias et des rochers pour atteindre le chalet de la Glière et le refuge des Barmettes. Ce chemin historique marque la route du sel et de la tomme utilisée autrefois pour le commerce entre la France et l’Italie .
Groupe sport (TopoPhoto)
700+/700-,9,3 km
alt. max. 2517 m, 6h
Moniteurs Dorith et Erwin. Départ de l’hôtel en car pour le parking des Fontanettes (1640 m) (15 min. de trajet) pour prendre le téjésiège du Genepy jusqu’au refuge des Barmettes (2020 m) où commence la randonnée. La première partie de la marche est commune aux deux groupes. Ensuite le groupe confort va emprunter cette même route mythique depuis les Barmettes jusqu’au refuge de la Vanoise en aller/retour. La description et la beauté sont les mêmes, le parcours sans le Vallon des Arollets est praticable pour tous. L’avantage est que le retour peut se faire depuis le Lac des Vaches (380 m +/-), depuis le Lac Long (520 m +/-) ou après le repas au refuge de la Vanoise (550 m +/-). Toutes ces options sont possibles et magnifiques sans ressentir de frustration. (la course confort jusqu’au refuge de la Vanoise est proposée ici).
Arrivés au refuge des Barmettes une tarte aux myrtilles s’impose après l’effort pour tous les groupes. La descente vers les Fontanettes se fera en télésiège et nous prendrons le car jusqu’à l’hôtel.
Groupe confort (TopoPhoto)
550+/550-,8,6 km
alt. max. 2517 m, 5h
Jeudi 4.9.2025, secteur Hameau de la Montagne et Napremont.
Groupe confort 1 et 2 – La Montagne.
Moniteurs : Dorith et Erwin. Départ de l’hôtel à pied en traversant le village de Pralognan. Cette randonnée bucolique n’est plus en haute montagne, comme la région des Prioux ou celle de La Vanoise, mais dans un décor de forêt et de pâturage de moyenne montagne. Le groupe confort a deux options selon les participants. Les cartes dans le liens sont superposées, en bleu pour le confort long (700 m +/700 m-) et rose pour le confort plus court (600 m+/600 m-). Elle a l’avantage d’être sur le versant côté Est ce qui nous donne une vue d’ensemble sur toute la vallée, la Grande Casse et le village de Pralognan. Au lieu dit le Plan commencer la montée en direction de La Montagne par la piste forestière caillouteuse mais très vite après la bifurcation de la Croix (croisemment de l’aller/retour) on atteint un chemin de forêt ombragé et agréable. A la hauteur du Rocher des Fattes (1838 m), l’option confort 1 continue en direction du hameau de la Montagne alors que le confort 2 tourne à gauche pour descendre par le sentier de Napremont. L’option confort 1 continue vers les pâturages du Rossechets (1934 m) avant d’atteindre le Hameau de la Montagne, pittoresque lieu avec une magnifique vue et un lieu de pique-nique. Ensuite la descente est la même pour les deux options par le sentier de Napremont. A la bifurcation vers Napremont tourner à droite en direction de Pralognan pour rejoindre la Croix. Le retour à l’hôtel se fera à pied à travers le village avec la possibilité de faire quelques courses et prendre l’apéro.
Groupe confort 1 (TopoPhoto confort 1 et 2)
700+/700-,9 km
alt. max. 2002 m, 6h
Groupe confort 2
600+/600-,7 km
alt. max. 1955 m, 6h
Groupe sport (Napremont).
Guide de Pralognan (max. 12 personnes). Départ de l’hôtel à pied vers l’ancienne route des Creux en direction du hameau de la Chollière et prendre à gauche en direction de Napremont par la forêt de Chollière. Le sentier du col de Napremont (2154 m) est adjacent à celui de la Montagne avec une vue imprenable sur la vallée et les montagnes. Il a été revisité après la construction de 180 marches à la montée. (en bleu sur la carte).
Groupe Confort 3 (La Chollière). Pour le groupe confort 3 il existe une alternative depuis le village avec le même départ mais en direction de la Chollière et le Pont de Gerlon (220 m+/-). (en rose sur la carte)
Groupe sport Napremont
(topo sport et confort) (TopoPhoto)
775+/775-,9 km
alt. max. 2100 m, 5h
Groupe confort 2 La Chollière
220+/220-,5,5 km
alt. max. 1590 m, 2h30
Prix et inscription
Inscriptions
Le succès des inscriptions (déjà 33 personnes inscrites) nous a fait privatiser l’entier de l’hôtel pour notre groupe.
Au samedi 2 août le séjour est complet, vous pouvez toutefois vous inscrire en liste d’attente au cas où il y aurait une annulation.
Acompte de 150.- CHF payable au plus tard le 1 mai 2025 et le solde au 1 juillet 2025.
Prix par personne:
- 890.- CHF chambre individuelle.
- 770.- CHF chambre double.
Les chambres, spacieuses et confortables, mélangent bois et tons naturels avec tous les équipements et services dignes d’un établissement international. L’Edelweiss c’est aussi un spa (salle de remise en forme, massage, sauna, tisanerie et jacuzzi) pour un moment de détente et de relaxation. Son concept bar “la Terrasse” vous accueille pour des après-randos festifs et une restauration régionale et “bistronomique” pour des découvertes gustatives inédites.
Inclus dans le prix: repas du soir 3 plats sans les boissons et petit-déjeuner, 2 pique-niques , transport en car Theytaz, les transports sur place et remontées mécaniques.
Chacun doit prendre son pique-nique pour lundi midi et acheter un pique-nique pour vendredi avant le voyage du retour (boulangerie et épicerie proches de l’hôtel). Le mercredi midi repas au refuge non inclus.
A prendre: carte d’identité (douane France), matériel de randonnée habituel, chapeau, habits chauds et imperméables et habits légers, éventuellement un maillot de bain).
Assurances : les participants au séjour doivent être au bénéfice des couvertures d’assurances accident personnelle, RC Privée, rapatriement et annulation de voyage (Ex. Livret ETI TCS) conclues avant le paiement.
Pour vous inscrire vous pouvez :
- Remplir le formulaire en cliquant sur le bouton vert ci-dessous.
- Ou appeler Dorith Zimmermann, 079 448 97 52
Dans les deux cas le paiement du versement total confirme la réservation au plus tard le 1 juillet 2025. Priorité à ceux qui se sont inscrits et ont payé l’acompte.
Les coordonnées bancaires se trouvent ci-dessous.
IBAN CH73 8080 8007 8909 7672 6
Groupe de marche Ecureuil 1950 Sion
Mention : séjour automne
